Shake bananowy z czerwonymi owocami

Shake bananowy z czerwonymi owocami
Shake bananowy z czerwonymi owocami

Super słodki i super zdrowy. Bez cukru i innych „złych” dodatków. Same owoce i ich słodki smak. Świetny na śniadanie aby zyskać energię na poranek w pracy, pyszny zamiast deseru po południu.

Przepis na lekki shake bananowy z czerwonymi owocami:

2 banany

Kilka owoców (mogą być mrożone) np.:  maliny, jeżyny, truskawki, jagody, poziomki

4 łyżki mleka

W blenderze miksuje banany, owoce i mleko.

IMG_2877

I już, shake gotowy!

Pyszny, gęsty i słodki. Nie trzeba dodawać cukru ani miodu.

Jeżeli zmiksujemy świeże owoce lub rozmrożone powstanie pyszny, gęsty, piankowy shake. Jeżeli zmiksujemy zamrożone owoce powstanie gęsty, lodowy smoothie.

Do picia potrzebna jest słomka, bo shake jest bardzo gęsty. Jeżeli chcecie żaby shake był rzadszy i bardziej pitny można dolać więcej mleka.

Polecam wszystkim na diecie jako słodki i zdrowy zamiennik deseru.

Smacznego!

IMG_2893

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s